産前産後整体

“お母さんの元気”は“赤ちゃんの元気”
 

★当院では、妊婦さんの施術も行っております。
妊娠さんの体は、骨格(骨盤や腰椎)もホルモンバランスも通常とは異なりますので、整体の技術・施術も通常時と異なります。

★妊娠中の整体を受けるメリット！
＜妊娠中の腰痛に！＞
妊娠中は、体型やホルモンバランスの急激な変化により骨盤周辺の関節や筋肉が緩みやすくなるため様々な症状が起こります。
・骨盤の靭帯が緩むことによる骨盤の歪み
・子宮が大きくなることによる姿勢への影響
・心理的ストレス　
妊娠中の腰痛の発生率は約70％にも上るのです！

妊娠中期になると、お腹の重さや、羊膜の膨らみにより腰椎が圧迫され腰が痛くなりますが、あまり痛いのを我慢していると血液中にストレスホルモンが分泌されてしまいます。
その血液は赤ちゃんの中にも流れているので、痛いのを我慢し過ぎるのも赤ちゃんの発育には良くありません。
整体によりその痛みを緩和することが可能です。

＜骨盤の歪みに！＞
骨盤が歪んでいると羊膜がキレイに丸く膨らみません。
それに腰痛の原因ともなります。赤ちゃんの健全な発育の為にも骨盤が真っ直ぐな状態にしておいて下さい。

＜安産の為に！＞
骨盤が歪んでいると出産時、微弱陣痛になりやすい事が医学的にも知られています。
妊娠すると、胎児の成長に合わせて、骨盤はだんだんと開いていきます。
そして出産時には骨盤が大きく開大します。 骨盤が十分に開き切ることで、自然な出産が出来るのです。
骨盤が歪んでいると赤ちゃんの通り道である骨産道が広がらず赤ちゃんが出てきにくくなります。
骨盤の歪みを取り整えておくことで骨産道はきれいに広がり安産になりやすくなります。
また、きれいに開いた方が産後の骨盤も元通りに閉じやすくなります。
ですので、臨月であっても施術を受けることはできますので、ご相談ください。

＜妊婦施術での、注意事項・制約！＞
●妊娠初期の5ヶ月未満は整体を受けられません！

妊娠初期（3ヶ月以内）は子宮内膜への着床が不安定ですので、それを安定させる（流産し難くする）このときだけの特殊なホルモンが分泌されています。
この期間は、整体を初めとするマッサージ系統はホルモンバランスに変化を与える可能性があるため、受けるのを控えていただいた方が良いです。
また、流産し難くさせるホルモンの出ている期間には個人差がありますので、安定期と言われる5ヶ月目からの施術が望ましいと思われます。

●産後骨盤を締めた方が良い理由
日本人は骨盤の遺伝的な形状から産後、骨盤が元の大きさに戻らず、広いままになってしまう人が２/３いると言われています。

海外では国の保険で産後の骨盤をカイロプラクティック（整体）で締めるところまで保障してくれるところもありますが、日本では放置状態が普通になっているのではないでしょうか。
（せいぜい骨盤ベルトの指導ぐらいでは・・・）

広がった骨盤は下半身を太くし、太りやすくします。
ですので、産後骨盤を締めた方が良いのですが、産後１ヶ月は行わない方が良いでしょう。
その理由は「産後３ヶ月は骨盤を締められない理由」を参照してください。

●産後１ヶ月検診終了後から整体を受けられます！

出産後の体が元に戻るまでの期間(6週～8週)を『産褥(じょく)期』といいます。

子宮が妊娠前のように戻り、母乳も分泌されはじめます。

１ヶ月検診で異常がなかった状態からの施術が望ましいと思われます。

赤ちゃんのためにも早く元気な体に戻って、これからも育児を楽しんで下さい。

４ヶ月目～６ヶ月までが骨盤を締める最高のタイミングと言われています。
（産後６ヶ月までは骨盤が動けるよう靭帯を緩めるホルモンが出ている為）

この期間を過ぎていても産後１年未満であれば骨盤は閉まりやすいので安心してください。

ただし、母乳を与えている時期は、骨盤が緩みやすい時期と考えてください。

また、断乳すると骨盤はどんどん閉じていくので、その前に骨盤を良い状態に整えておくと良いでしょう。

ご心配があれば、ご相談ください。