腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方へ

次のような腰のお悩みはありませんか。
ひとつでも当てはまる方は、お早めのケアをおすすめします。

こうしたお悩みを抱えた方が、当院に多くご来院されています。あきらめる前に、まずは無料相談にお越しください。

腰痛が起こる主な原因 ─ 「歪み」というサイン

外部からの強い衝撃によるものを除き、日常生活の中でジワジワと出てきた腰の痛みやしびれは、ある日突然あらわれたわけではありません。それは、お身体が持つ「痛みに対する許容範囲」を超えたことを知らせるサインです。

なぜ、いつも片側だけが痛むのか

「腰が痛い」「肩が痛い」「膝が痛い」——いつも片側だけが痛む。そんな経験はありませんか。

これは多くの場合、お身体の歪みが関係しています。日常生活のクセや突発的な動作によって片側の筋肉が緊張し、それに伴って骨格が歪んでいきます。その異常な状態を脳が察知し、痛みやしびれという形でサインを出して教えてくれているのです。

片側だけが痛む状態が続くときは、お身体の歪みを疑ってみてください。

なぜ、病院で「異常なし」と言われるのか

本当につらいのに、病院で「異常なし」と言われる——これは「病気ではありませんよ」という診断結果です。

骨格の歪みや筋肉の過度な緊張は、レントゲンやMRIなどの検査では確認が難しく、大きな異常がなければ痛み止めや湿布の処方、電気施術などになるケースが少なくありません。歪みは病気ではないため、薬や湿布だけでは変化しにくいのです。

病院と整体は、上手に使い分けることが大切だと考えています。

歪み癖は早めのケアを

悪い歪みのクセがついてしまうと、痛みも長引きやすくなります。腰痛は、つらさが軽いうちにケアを始めるほど、お身体への負担も少なくすみます。「まだ大丈夫」と思ううちのご相談をおすすめします。

※ 強い痛みやしびれが急に出た場合、発熱を伴う場合、安静にしていても痛みが治まらない場合などは、内科的な疾患が隠れていることもあります。まずは医療機関の受診をおすすめします。

あなたの腰痛はどのタイプ？

腰痛は、痛みの出方や背景によっていくつかのタイプに分けられます。ご自身がどれに近いか確認してみてください。

慢性的な腰痛（筋肉の疲労タイプ）

はっきりした原因なく、長期間にわたって重だるさや鈍い痛みが続くタイプ。デスクワークや立ち仕事の方に多くみられます。

ぎっくり腰（急性の腰痛）

重い物を持ち上げたとき、顔を洗おうとしたときなど、ふとした動作で急に強い痛みが出るタイプ。

坐骨神経痛（お尻〜足のしびれ・痛み）

腰だけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてしびれや痛みが広がるタイプ。

姿勢が関係する腰痛（反り腰など）

反り腰など、姿勢のクセが腰の負担につながっているタイプ。仰向けで寝ると腰が痛む方はこのタイプの可能性があります。

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当院の腰痛へのアプローチ

整体家ふるはんどは、痛みをごまかすのではなく、根本療法を目的とした「痛みシビレ取り」専門の整体院です。痛む腰だけをその場でほぐすのではなく、痛みやしびれにつながっているお身体全体の歪みに着目した施術を行います。

体格・骨格に合わせた「ハンドメイドの施術」

当院の施術は固定化された流れ作業ではありません。痛み方やしびれ方を見極め、お一人おひとりの体格・骨格に合わせた、あなただけのハンドメイドの施術で対応します。マンツーマンで向き合うため、質の高い施術をお受けいただけます。

ボキボキしない、やさしい施術です

身体が痛いとき、押したり揉んだりボキボキしたりするのは、その場しのぎでしかありません。当院ではボキボキ・バキバキは一切行いません。

激しい痛みのときは少し動くだけでもつらいため、初めは無理な力をかけず、緊張している部位を中心にやさしく筋肉にアプローチしていきます。心地よくて眠ってしまう方もいらっしゃるほど、安全な施術です。

5つの手技で痛み・しびれの原因にアプローチ

当院では、5つの習得手技を用いて腰痛の原因にアプローチします。腰痛では主に次の手技を組み合わせて施術します。

• 筋肉バランス調整法：硬くなった筋肉を無理な力を使わずに全身ゆるめ、お身体の土台でもある骨盤を中心にバランスを整えます。
• 筋膜調整法：筋膜のつながりを利用し、痛みの原因を素早く突き止めて解消へ導きます。
• 骨格矯正法：筋肉の調整だけでは届かない、深部まで固まった慢性腰痛などを骨格単位で整えます。
• 産前産後整体法：妊娠中の腰痛にも対応します（妊娠5ヶ月目以降・臨月前まで）。
• 骨盤矯正：日常生活のクセや姿勢のゆがみによってズレた骨盤を本来の正しい位置に戻します。

記録簿で、いつ来ても最適な施術を

お一人おひとりのお身体の状態を把握した『記録簿』を保存しています。記録簿を見ながら施術するため、いつご来院いただいても最適な施術をお受けいただけます。これまでの経過を知る院長一人が施術するので、施術の質や内容がブレることもありません。

※ 当院はリラクゼーションを目的とした整体院ではありません。筋肉と骨格のバランスを整える、根本的な回復を目指す施術を行っています。

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お客様の声

実際に腰痛でご来院されたお客様からいただいた声をご紹介します。

50代・女性・事務職
「腰痛で通っています。ストレッチのやり方も教えてくれるので助かります。今後もよろしくお願いします。」
※お客様個人のご感想であり、施術効果を保証するものではありません。

60代・女性
「坐骨神経痛が良くなりました。感謝感謝」
※お客様個人のご感想であり、施術効果を保証するものではありません。

40代・男性
「腰痛治療で通ってます。効く！！いつもありがとうございます。」
※お客様個人のご感想であり、施術効果を保証するものではありません。

60代・女性
「腰痛があり知り合いの方より紹介されまして、ふるはんどさんでお世話になり1年程ですが、ふしぎな位楽になりました。」
※お客様個人のご感想であり、施術効果を保証するものではありません。

50代・女性
「腰の歪みが良くなりました。今はメンテナンスで通っています。いつもありがとうございます！」
※お客様個人のご感想であり、施術効果を保証するものではありません。

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当院が腰痛でお悩みの方に選ばれる理由

1. ボキボキしない、安全・安心な整体

強い刺激のない施術なので、痛みが不安な方、ご年配の方、妊婦さん、お子さんも安心してお受けいただけます。

2. 体格・骨格に合わせたハンドメイドの施術

決まった流れ作業ではなく、その日のお身体の状態に合わせた施術を行います。

3. マンツーマン・記録簿でブレない施術

経過を知る院長一人が、記録簿をもとに施術。いつ来ても最適な施術をお受けいただけます。

4. セルフケアまでサポート

必要な方にはご自宅でできる自己療法やストレッチをお伝えし、回復が早まるようアドバイスします。

5. まずは無料相談から

「初めてで不安」という方は見学だけでも構いません。ご家族・ご友人との同伴もOK。どんな小さな不安でも、相談無料でお応えします。

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施術の流れ

当院は完全予約制です。症状やお悩みを詳しくお聞きし、来院前のセルフケアをご案内することもあるため、ご予約・お問い合わせはお電話で承っております。当日予約が可能な場合もありますが、必ずお電話をいただいてからご来院ください（※お子様連れの場合はご予約時にお伝えください）。

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料金

メニュー	料金	所要時間
初回	6,500円（施術料5,500円＋初診料1,000円）	45分〜1時間
再回	5,500円	20〜45分

• お支払いは現金もしくはPayPayとなります。
• ※整体施術は健康保険の対象外（実費）です。
• ※通院間隔が3ヶ月以上空くと、再度初診料金が加算されます。

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持ち物・服装について

• 持ち物：タオル1枚、清潔な靴下（施術中、足に触れた手で顔や頭に触れることがあるため、衛生上ご協力ください）
• 服装：動きやすい服装（ジャージ、スウェット、のびのびジーンズ等）。更衣スペースがありますので、お着替えをお持ちいただいても構いません。
• ※施術しづらいため、ジーンズ・スカート・短パンはご遠慮ください。

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自分でできる腰痛セルフケア

施術と合わせてご自宅でのケアを行うと、お身体の状態が整いやすくなります。当院でも、必要な方には一人ひとりに合った自己療法やストレッチをお伝えしています。ここでは無理なく取り入れられるものをご紹介します。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークなどでは30分〜1時間に一度立ち上がり、軽く体を動かしましょう。
ふるはんどでは椅子に座ったままできるセルフケアもお伝えしています。

腰を冷やさず温める

入浴で体を温めたり、冷房で腰を冷やしすぎないようにすると血行がうながされます。
ふるはんどでは効果的な入浴方法もお伝えしています。

左右どちらかに偏ったクセを見直す

片側だけで荷物を持つ、いつも同じ脚を組むなどのクセは歪みにつながります。意識して左右バランスよく使いましょう。
ふるはんどではそれぞれ個々に合わせた姿勢の作り方もお伝えしています。

※ 痛みが強く出る場合はすぐに中止してください。腰痛のタイプによっては避けたほうがよい動きもあります。自己判断が不安な方は、施術時にご相談ください。

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よくあるご質問（FAQ）

Q. 病院でダメだったのに、どうして整体で良くなるのですか？
A. 痛みやしびれは、骨格の歪みや関節の微妙なずれ、筋肉の過度な緊張が原因のことが少なくありません。これらは病院の検査では確認が難しい場合があります。当院では痛み・しびれの状態をよくお聞きし、その原因にアプローチしていきます。

Q. ボキボキしないのに良くなるのですか？
A. 強く押す・揉むといった刺激は、一時的に気持ちよく感じても身体には負担となり、防衛反応でかえって筋肉が緊張することがあります。当院はやさしいソフトな施術で歪みや緊張を取り除いていきます。

Q. 何回くらい通えばよいですか？
A. 症状や状態には個人差があり、一概には申し上げられません。慢性的な腰痛の場合はある程度の期間を要します。最初は間隔をつめて受けていただき、状態に合わせて徐々に間隔をあけていくのが効果的です。

Q. 通院頻度はどれくらいですか？
A. 症状によって変わりますが、多くの場合は1ヶ月に1回程度がおすすめです。

Q. 施術時間はどれくらいですか？
A. 通常は20〜30分程度です。初回は問診・アドバイスを含め45分〜1時間ほどお時間をいただきます。

Q. 妊娠中の腰痛でも受けられますか？
A. はい。痛みのないソフトな施術ですので、妊婦さんも安心してお受けいただけます（妊娠5ヶ月目以降・臨月前まで）。最も楽な姿勢で施術します。

Q. 駐車場はありますか？
A. 店舗建屋の東側に4台分のスペースがあります。ピンクの小さな看板が目印です。

Q. 健康保険は使えますか？支払い方法は？
A. 当院の施術は実費扱い（保険適応外）です。お支払いは現金もしくはPayPayとなります。

Q. 予約は必要ですか？
A. はい、完全予約制です。お一人ずつ丁寧に施術するため、事前にお電話でご予約ください。

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院長プロフィール
~ 痛みがわかるから本気になれる~

武田 昌芳（たけだ まさよし）

習得技術
・日本回復整体総合学院 リセット療法
・パーフェクト整体
・日本疼痛リハビリテーション協会 ベーシックコース

私が整体を志したのは、小学生のころに喘息で苦しんでいた経験がきっかけです。

喘息の発作は夜に起こり、息ができないほど苦しいものです。けれど昼は普通に見えるため、その辛さがなかなか人に伝わりません。「病気の苦しさ」と「わかってもらえない苦しさ」——私は人目には見えない苦しさにもがいていました。

腰の痛みも、頭痛も、膝の痛みも、目には見えません。職場の同僚や家族にさえ分かってもらえない痛みを抱えている方は、きっとたくさんいらっしゃいます。そういう方のお役に立ちたい——それがこの仕事を志した理由です。

今も私は喘息持ちで、病院にもかかっています。医療もお薬も重要です。それと並行して『身体を整える』ことの大切さも、私自身が身をもって体感しています。

来院されたみなさんが回復され、笑顔になったとき、それが私の原動力です。「笑顔」を見たいから、全身全霊、本気で対応させていただきます。

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オーナーからのメッセージ

このページをご覧いただきありがとうございます。

当院は、痛みをごまかす施術ではなく、心身ともに本当の健康を取り戻し、笑顔で元気に過ごせるお身体になることを目的としています。

「湿布や鎮痛剤を渡されるだけで変わらない」「グイグイ揉まれて余計につらくなった」——もう、そんな思いを繰り返したくないですよね。当院は、あなたの辛い不調に「本気」で向き合います。

「初めてで不安」という方は、見学だけでも、ご家族やご友人とご一緒でも構いません。痛みやしびれで悩むより、まずは無料相談にお越しください。お悩み無用です。

整体家ふるはんどで「元気なあなた」を取り戻してください。

武田 昌芳

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アクセス・ご予約

• 住所：山形県山形市樋越６２－２
• 電話：023-674-8666
• 営業時間：午前：09:00～12:00　午後：14:00～19:00（日曜日は午前のみ）
• 休診日：祝日・他（指導・研修等のため祝日以外もお休みする場合があります）
• アクセス：Honda cars 嶋店さんの向かい、オレンジの看板が目印です。（店舗東側に駐車場4台分・ピンクの看板が目印）
• マップ：https://maps.app.goo.gl/mXyJswDF4K145Ffn8

ご予約方法

当院は完全予約制です。ご予約・お問い合わせはお電話で承っております。

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